可以通过运动,可以找一些针对瘦大腿的运动,比如坚持骑车,跑步,将松散的肌肉更加紧实,可以达到瘦大腿的效果。还可以通过做美容瘦身手术,将大腿多余的脂肪通过手术形式进行减掉,不过因为是手术,除了风险以外还有资金问题,可以根据自己实际情况进行选择。