骑自行车可以瘦肚子吗

骑自行车活动量大,能消耗大量的脂肪和氧气,对减肥有一定的效果,但这种运动对减掉肚子上的肥肉却效果不太明显,甚至基本上见不到效果。若想要瘦肚子，建议坚持每天慢跑，仰卧起坐等运动，饮食方面，多吃素，少吃荤。最重要的是坚持，只有长时间的坚持下来了，才能健康减肥。