吃啥减肥最好_吃啥减肥最好的方法

您好，根据您的描述，一般在饮食上进行适当的控制，可以有效的减少体重的增长，但是，光是靠进食一些食物来达到减肥的效果是不太可能的，您可以结合有氧和无氧的运动，就可以达到减肥的效果，但是，出现有效性比较慢，建议您可以去正规的医美整容医院进行超声波溶脂治疗，效果显著，且较安全，希望可以帮到您，谢谢。