艾灸减肥的穴位有哪些

孟淼副主任医师 ***中医科学院广安门医院艾灸减肥的穴位有关元、足三里、神阙、合谷、风池等，通过艾灸这些穴位可以达到疏风散寒和排汗祛湿的功效。艾灸减肥是通过作用于穴位组织来做治疗的，可以选择以上的穴位能够达到排除身体当中寒湿气的效果，有助于改善体内湿气比较严重所造成的身体肥胖，也能达到辅助减肥的效果。同时在艾灸的过程中还可以帮助胃肠道蠕动，有助于改善脾胃功能，在脾胃功能受到影响，比如出现了脾胃虚寒症状之后，就有可能会影响到食物的正常消化和吸收，也会造成肠道内的脂质物质沉淀，从而引起了身体肥胖的症状，通过艾灸的方法也可以帮助这些问题得到调整。艾灸减肥属于一种辅助减肥的方法，但如果身体肥胖症状比较严重，还需要结合其他的方法来做治疗。比如通过控制饮食或者合理运动的方法来来达到减肥的效果。同时也可以选择抽脂手术的方法来做治疗，抽脂手术主要是在局部做一个比较小的切口，然后再通过负压的原理，把身体当中的脂肪抽出来，可以在短时间内改善脂肪堆积的症状。

艾灸那个穴位减肥

赵天豫副主任医师中日友好医院单纯性肥胖减肥取穴:大椎。位置:第七颈椎下棘突。主要治疗:清热凉血、消炎解毒,对于血燥、瘀血不通或血瘀过多,引起面部疾患都有效果。腰阳关。位置:第四腰椎下棘突。主要治疗:妇科月经失调、内分泌失调、臂部过度肥大、男性***、遗精等。中脘位置:上腹部正***,脐上方四寸处。能增强胃地食物的消化和吸收能力,也能治疗胃痛、胃酸、咳吐等。关元位置:脐以下3寸。有强身健体的功效,能增强腹部肌纤维的弹性,能调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。居的人在髋部,当髋前上棘位于股骨大转子凸点连线的中点处。功效:对臂部及大腿深层脂肪代谢有促进作用,能增强肌纤维活力,同时要治疗腰痛和下肢痉挛。操作:使用艾灸仪或艾灸于上述穴位上,艾灸时间:15-30分钟/次,每日或隔日一次,10次为一疗程。人体肥胖的主要原因是人体每天摄取的热量超过每日所需热量,而其中大部分以脂肪形式摄取,另一部分以碳水化合物和蛋白质的形式摄取,因此,为了减肥,除了要积极锻炼并控制饮食外,还要保证一定的身体代谢基础代谢,就是要多活动。

减肥艾灸穴位方法

陈立勇主任医师山东大学齐鲁医院一、艾灸之一：隔姜灸(一)取穴主穴：阳池、三焦俞。配穴：地机、命门、三阴交、大椎。(二)治法每次选主穴及配穴各1个，用隔姜灸法。艾炷高1厘米，炷底直径0.8厘米。鲜姜片厚2毫米，直径1厘米。每次灸5～6壮。每日1次，30次为一疗程。二、艾灸之二：悬灸(一)取穴主穴：足三里、中极、关元。配穴：天枢、丰隆、太溪、脾俞。(二)治法患者取半卧位，暴露施灸穴位，点燃艾条，间接灸施治。距离穴位的高度，以穴区皮肤温度患者能忍受为度。用雀啄灸法或旋转灸法。每次选择主穴和配穴各2个以上，每穴灸5～10分钟，灸点皮肤红晕为度。每天1～2次，10天为一疗程。上述操作也可在医生的指导下自行施灸。减肥艾灸穴位方法可以达到一个非常不错的减肥效果，但是一定要注意穴位的正确性，否则盲目的进行针灸治疗可能会给我们自身带来很大的疼痛的同时并不能达到很好的减肥效果，同时日常一定要合理控制好自己的饮食千万不能暴饮暴食。

艾灸减肥灸哪里好四个穴位让你轻松拥有好身材

王丽娟主治医师淄博市第一医院1，关元穴。关元穴是一个位于肚脐上的穴位，这个穴位对于我们的身体来讲是非常重要的。如果大家想要延年益寿，就应该在日常生活中艾灸关元穴。与此同时，由于我们的脂肪大部分都是积聚在这一个位置，所以如果大家想要减肥，更应该要对这一个穴位进行刺激，而当人们的肚脐中的经络开始疏通，人们的肥胖问题就可以得到解决。2，三阴交。三阴交是位于脚部的一个穴位，这个穴位有调理脾胃的作用，所以对于部分由于脾虚弱的等原因导致肥胖的患者来讲，在日常生活中多艾灸三阴交是一个非常好的选择。3，足三里。这一个穴位同样是一个十分重要的穴位。这一个穴位如果可以在日常生活中多进行刺激就可以使得大家的身体中的经络变得更加畅通。继而帮助到大家减肥。4，大椎穴。这一个穴位有非常好的帮助身体变得更加畅通的作用。所以对于一些长时间的缺少运动的人来讲是一个十分好的穴位。因此建议大家在日常生活中可以多进行艾灸，相信对于减肥也有一定的作用。最后，希望大家可以知道其实对于大部分的人来讲想要减肥都不是不可能的，但是大家还是应该按照自己的情况选择适合自己的减肥方法，特别是中医调理是一个因人而异的减肥方法。所以大家在进行穴位艾灸的时候就应该提前了解清楚自己的情况，不要随便的进行艾灸。

艾灸哪些穴位可以减肥

陈宝国主任医师江西中医药大学附属医院1、腰眼穴：使用艾灸刺激腰眼穴，能够起到疏通经络的功效，而且还可以治疗腰部软组织损伤，能够促进局部血液循环，进而起到瘦臀以及提臀的功效。2、足三里穴：适当的艾灸足三里穴，能够起到健脾养胃，活血化瘀，祛湿散寒的功效，对于患者腹泻，便秘，四肢无力等症状，有比较好的缓解作用，而且还可以促进肠道蠕动，有助于废旧物质排出体外，进而起到减肥的效果。3、环跳穴：艾灸环跳穴能够起到通经活络祛风除湿的功效，还可以加速人体内的水液代谢速度，进而改善下肢水肿的现象。除此之外，患者也可以艾灸居髎穴，也能起到疏通腰部和臀部的经络，进而起到瘦臀和瘦腰的效果。

艾灸减肥穴位有哪些

马玲副主任医师武汉大学中南医院艾灸减肥穴位有关元穴、足三里、神阙穴、合谷穴、风池穴等穴位。一般病人选用隔姜灸进行艾灸，将新鲜的姜片切成薄片，然后放在病人需要施灸的穴位上，将艾条放在姜片上进行点燃，进行施灸。艾灸的时间为二十分钟左右，如果病人感觉到灼热时，可以慢慢移动姜片，就能够缓解。艾灸的时候，要注意暴露位置，避免烫伤，形成瘢痕，影响美观。

艾灸哪几个穴位可以减肥

陈玲副主任医师北京大学人民医院如中脘、天枢、关元、建里、气海以及水道等穴位来进行艾灸，通过艾灸刺激穴位，可起到活血化瘀、通经活络、温热散寒的作用，可促进局部血液循环，加快血液中细胞的新陈代谢，将体内毒素、淤积物等排出体外，促进肠胃蠕动，减少脂肪吸收，有效减肥。同时也可以对下肢的足三里、丰隆、阴陵泉以及环跳等穴进行艾灸，也可以起到健脾利湿以及化痰通络的作用。

艾灸减肥灸什么穴位

吴清波副主任医师山东大学附属济南市中心医院可以艾灸气海穴、关元穴、天枢穴、大横穴等，有利于加快腹部的食物运转，从而让食物快速消化，减少食物在体内的代谢时间，达到一定的减肥效果。此外，减肥时可以辅助其他的相应治疗方案，如针灸治疗。通过针灸相应穴位可减少腹部的脂肪，也可以配合穴位埋线的方法。穴位埋线可以加速皮下脂肪的消耗，从而更好的达到减肥的效果。