减肥不能吃哪些豆类

你好，减肥的话豆类是可以正常食用的。豆类能够减肥而且美味，减肥可以吃一些豆类食品。红豆可以起到补血补肾的作用。黄豆具有改善肠胃通便的功效，黑豆能够补肾，绿豆可以起到降火的功效。这四种豆类食品有丰富的维生素，有加速排便及改善五脏的功效，还能够起到减肥的效果。但减肥时不能只吃豆类食物，还应当配合其他食物才能发挥最佳效果。