减肥吃豆类可以吗

减肥吃豆类可以，因为豆类里面含有大量的蛋白质，可以有效的补充人体内的均衡营养，减肥的时候还可以吃一些鱼或者是瘦肉，减肥期间减少主食的摄入量，多吃一些青菜和水果，一定要养成一个良好的生活习惯，吃饭的时候一定要细嚼慢咽。