减肥早餐喝什么牛奶好

你好，你可以选择喝低脂牛奶，牛奶营养丰富所以为了健康营养师可以喝的，建议你在日常的饮食中要避免吃油腻食物和吃过多的零食，少食油炸食品，少吃盐，尽量减少吃点心和加餐，同时还要食用些如瘦肉，牛奶之类的食物，此外，还要每天参加不少于1小时的体育活动。