减肥期间可以吃螃蟹吗

可以吃，不过要注意食用方法，不要同时吃太多油腻的食物。螃蟹可食用部分100克只有90卡的热量，大约两个三两的螃蟹可食用部分能有100克左右，跟一个苹果的热量差不多。螃蟹的低热量很适合减肥的人群。螃蟹还含有大量的微量元素和维生素，尤其是钙质，可以预防骨质疏松。微量元素钾，可以消除浮肿。维生素a可以抗衰老，预防肥胖等。