晚上喝麦片减肥吗

是可以减肥的，需要坚持才会有效果。减肥是需要坚持的，可尝试调整饮食结构，尽量使得消耗大于摄入，才会能够减肥要生活规律，早睡早起，适当体育锻炼，三餐都不能少，晚饭少吃。建议摄入主食减少，多吃类似芹菜等膳食纤维丰富的蔬菜，可以多喝汤来增加饱腹感。希望我的回答能够帮助你。