西红柿生吃一天一个

长期坚持的每天吃西红柿，可以使皮肤变得白皙。西红柿中富含谷胱甘肽，这种物质可以抑制黑色素的形成，长期的坚持食用会使皮肤更加白皙，并且有很高的营养价值，还能增加抵抗力，有效的预防脑血管疾病，还可以**。但是如果经常手脚冰凉或者是脾胃虚寒的人，最好不要生吃，以免导致腹泻。