早上喝麦片减肥吗？

麦片是一种热量比较低的食物，含有丰富的膳食纤维，也是一种比较适合减肥的食物，但是单纯的通过早上喝麦片是实现不了减肥目的的，想要减肥就必须在饮食上严格的控制，少吃油腻、油炸及甜食，多吃水果蔬菜，并且重要的是要增加活动量，最好每天进行适当的有氧运动，这样才能够达到健康减肥的目的。