早上喝燕麦片减肥吗

早上喝燕麦片减肥，但是减肥期间早上跟中午正常吃饭就可以了，不用太注意饮食，少吃一些肉类和含高脂肪食物就可以了，注意晚上要只吃一些蔬菜和水果，避免吃主食和肉类，还要通过进行运动来减肥，坚持进行体育锻炼，也可以增强自身免疫力。