减肥可以喝麦片吗

你好，从理论分析燕麦片的有效成分来说，喝燕麦片是可以减肥的，燕麦有医疗保健作用，可降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病。燕麦中的燕麦胶是最有效的降脂成份，能够抑制人体脂肪的合成并加速脂肪分解。虚寒病患者、皮肤过敏、肠道敏感者建议不要吃太多的燕麦，以免引起胀气，胃痛、腹泻。