左右扭腰能减肥吗？

您好！根据您所说的情况建议您从饮食与运动两方面来同时进行，平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入。要多运动，运动量可以从少到多，如跑步，跳绳等，慢慢增加。扭腰也是一种运动，你不要看简单，要坚持其实很难，扭腰确实能瘦肚子，但问题是你要坚持，坚持了肚子就一定会瘦的。并且减肥成功后，仍要注意饮食与运动的控制，身材方可长久保持！