您好,使用扭腰机锻炼可以起到减肥的作用,因为需要扭动腰腿部,所以可以起到燃烧腿部、腰部脂肪的作用。但是需要长期的坚持,且要有足够大的运动量才行。同时,还需要配合控制饮食、调整作息等,才能达到更理想的减肥效果。希望我的回答可以帮到你,祝您健康顺利。