扭腰减肥吗_扭腰部动作真的可以瘦肚子吗

扭腰运动的确能够起到减肥作用，通过每天反复对腰部进行扭动，能够有效的燃烧患者腰部的脂肪，但是每天至少需要进行40分钟以上才会起到效果，而且反复的扭腰能够有效改善患者腰部骨骼，改善患者腰椎部位的不适问题。