打乒乓球减肥吗_打乒乓球可以减脂肪吗

你好，可以有一定减肥的作用，相对来说乒乓球比较具有趣味性，可以跟同伴一起坚持运动较长的时间，能够消耗掉一定的脂肪，所以会有一点瘦身效果，但是单纯依靠打乒乓球可能效果不会特别明显，还需要配合其他有氧运动才可，如慢跑，瑜伽、游泳、骑自行车、跳绳等，同时必须要控制饮食，控制每日摄入的热量，这样才能有很好的减肥效果。