打篮球减肥么_打篮球减肥么还是增肥

想要减肥可以选择打篮球，因为打篮球也是一项很不错的减肥运动，打篮球运动是可以全身性的减肥，并不是针对某一个区域，也就是说通过打篮球是让全身上下都能够得到很好的活动，都能够促进脂肪的燃烧，从而就能够瘦下来，另外还可以配合着合理的饮食，少吃低热量的食物，这样会减肥效果更好。