打球能减肥吗_天天打球能减肥吗

如果经常性的打球是有减肥的作用，因为在打球的时候全身的肌肉都在抖动，所以身体上的脂肪会有所消除。除了打球在平时的时候多做一些有氧运动，比如每天坚持跑步或者是每天坚持做仰卧起坐等，这些都是减肥的方法。但是不建议节食，因为节食的话对于身体是有一定的伤害。