打乒乓球的好处_长期打乒乓球的好处

打乒乓球的好处有强身壮体，而且还可以提高身体抵抗疾病能力，打乒乓球这属于一种有氧运动，乒乓球的特点是球小、变化多、速度快，在运动之后可以消耗人体的体力，同时也能够增大食欲，促进肠胃蠕动，也能够帮助饮食不当所引起肠胃蠕动慢和大便秘结，对于排便困难也能够起到辅助作用。