打乒乓球可以减肥吗

打乒乓球可以减肥。打乒乓球的动作非常的大，而且这个可以增强心肺功能，还可以提高肌肉的耐力，还能消耗大量的糖分，促进身体的新陈代谢。打乒乓球时一定要在中间多喝些水，如果是糖水就更好了，一定要长期坚持下去，不要半途而废，不然容易引起反弹。