饭前吃水果减肥吗

餐前进食水果，可显著减少对脂肪性食物的需求，也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可防止进餐过多导致的肥胖。如果想要见效快，效果明显不反弹的话可以选择**减肥术。在术后按照医生的要求进行护理，基本上都是可以达到一个理想的效果的。