饭后吃什么水果减肥

1.苹果。有丰富的果胶，卡路里热量也不高。可以加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。2.葡萄柚。葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，可以促进消化功能。重要的是它的含糖份较少，减肥食用来补充维他命c比较合适。3.香蕉。香蕉含有丰富食物纤维、维他命a、钾质等，而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且热量卡路里也较低。