一天不吃饭只吃水果能减肥吗

不吃饭确实能够快速的减肥。但是只不过一天不吃饭，减肥的效果是比较微弱的，而且一天不吃饭对身体的影响和伤害也是比较大的，不能够达到正常的营养摄入，只是一些水果，但是水果中含有的能量也是有限的，尽量的还是以主食为主，所以平时控制饮食，长期的坚持就行。