吃了一个月紫薯_吃了一个月紫薯会胖吗

吃了一个月紫薯没瘦很可能是因为紫薯里面本身就有很多淀粉存在，又没有控制好其他饮食，也没有定期参加体育锻炼。如果想要进行瘦身不能只依靠吃紫薯来纠正，还要定期到户外参加体育锻炼，控制好自身其他饮食，尽量选择吃新鲜水果和蔬菜。紫薯本身就不是一种低热量食物，而且里面糖分也很高，不利于减肥。