后颈赘肉_后颈赘肉太多有什么危害

对于需要减掉颈部后面赘肉的患者来说，减肥最主要的是要做好两个方面，合理的饮食和适当的运动，平时用食指、中指一起将颈部的脂肪慢慢地往下颚方向挤。两只手交替将颈部赘肉往左右推挤，也可以，伸长脖子，上下的摆动，达到减掉赘肉的作用，每天早晚的时候可以使用润肤霜在手上搓热之后，上下的揉搓颈部，可以起到一定的减掉赘肉的作用.