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针灸按摩减肥有效吗
邱艳艳 滨州市中心医院 中医科针灸，按摩减肥是有一定效果的，但是由于个人的肥胖程度不同，个人体质有所差异，因此针灸按摩减肥的效果也是因人而异的，针灸，按摩减肥是通过调整身体各种新陈代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。同时针灸刺激穴位能够抑制胃肠蠕动分泌胃酸，从而减轻饥饿感，达到***的目的。针灸，按摩减肥可以改善机体新陈代谢以及内分泌系统，从而达到减肥的目的。在针灸，按摩减肥的过程中，也要配合饮食的控制和适当的运动，饮食要以清淡为主，营养均衡，荤素搭配，少吃生冷，辛辣，刺激性食物，少吃高油，高糖，高盐的食物，适当的进行一些体育锻炼，比如说慢跑，散步，游泳，骑车等来巩固针灸，按摩减肥的效果。
按摩***有效果吗
丁宇 副主任医师 ***人民***总医院按摩***是有效果的，作为一种非药物的减肥方法，效果第一个是比较明确的。可以抑制食欲，调节内分泌，促进基础代谢，针刺还可以促进局部的脂肪分解，促进局部的血液循环，所以按摩和针灸对肥胖都有明确的治疗作用，但是所有的治疗方法都是建立在饮食和运动的基础上进行的。假如单纯性肥胖患者不控制饮食，仍然是大吃大喝，仍然是摄入过多的热量，运动不够积极，仍然消耗小于吸收，消耗小于摄入，还是会长胖的。因为这是最基本的原因，所以饮食和运动是最基础的治疗方法。而针灸推拿按摩只是在促进饮食、运动能够更加容易进行，而且是能够改变脂质代谢，使肥胖能够更快速的减下去，这是它的主要作用。专家提示：按摩***是有效果的。因为针灸可以抑制食欲，调节内分泌，促进基础代谢以及促进局部的脂肪分解和血液循环，但***需要在饮食和运动的基础上进行。如果不控制饮食，仍然热量摄入过多，运动过少，就达不到减肥的效果。
***效果好吗
张丽娟 副主任医师 ***中医科学院西苑医院减肥的效果还是比较不错的。针灸能够调理肠胃的功能，并且改善身体的新陈代谢，也改善内分泌系统的功能，既可以控制食欲，也可以加速脂肪的燃烧，不用担心会发生内分泌功能紊乱的情况。二、***的具体操作方法1.辨证取穴虽然说肥胖的人都有胖的特点，但是原因却各不相同，在进行***之前需要先辨证取穴，也就是说根据病人的临床特点来选择合适的穴位。如果说是食欲亢进，容易饥饿的患者应该选择胃经，如果是虚胖，容易气喘的患者则可以选择肺、脾二经。2.准确定位了解了具体的症状，准备取穴的时候，一定要确保能够准确的定位。可以使用穴位探测器或者是探测针在相应的穴位区域当中寻找最佳的敏感点，然后将针对准这个敏感点准确的插入，并且固定牢靠，慢慢的揉压，一直到有明显的酸麻胀感为止。3.严格消毒在进行针灸的过程中，必须要做到严格的消毒，不管是使用的针灸针还是其他的器械，都需要浸泡在75%的酒精或者是消毒液当中，避免感染或者污染。4.定时按摩在相应的穴位埋好针之后，需要在吃饭前的半小时、两顿饭之间、早晨起来或者是睡觉之前进行按摩，每次按摩15~30次。5.适当运动在进行***的期间，患者还应该要配合相应的运动，比如说慢跑或者散步，这样能够加强***的效果，也有利于身体健康。
针灸按摩减肥有效吗
董增胜 主治医师 日照市中医医院针灸按摩减肥是安全有效的！***是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。意见建议：建议到正规的医院进行***，减肥期间也要注意配合饮食控制和适量运动，单纯只是依靠针灸治疗并不能达到预想效果。这是一个渐进的过程，不可操之过急。
针灸按摩减肥有效吗
鲍世威 副主任医师 北京医院针灸按摩减肥一般是有效果的。主要是通过针灸刺激穴位来达到加快自身的代谢功能，同时还能够促进脂肪的分解，从而达到辅助减肥的效果，在减肥期间还需要注意好饮食调整，不能够进食油腻性或者是高热量的食物。平时还需要多参加一些有氧运动，有氧运动能够加快体内的脂肪和热量燃烧。
***靠谱吗
王旭 副主任医师 中日友好医院针灸对减重是非常好的一种手段，可调理身体。肥胖包括单纯性肥胖和继发性肥胖；针灸对单纯性肥胖效果更好。对于继发性肥胖，先治原发病。当然减重需要患者和医生相互配合，其次患者的生活习惯也非常重要，包括饮食、运动、睡眠、情绪，这些都会影响体重。比如晚上睡觉晚，生物钟乱了，内分泌新陈代谢就跟着紊乱，五脏六腑的功能都会紊乱。所以体重想获得良好的效果，医患双方要配合好。
按摩***效果好吗
邱艳艳 主治医师 滨州市中心医院按摩***效果比较好，尤其是相对于手术减肥来说，是比较安全的一种减肥方法。按摩***，通过调节人体经络穴位，调节肠胃的吸收功能，通过增加饱腹感，减少饥饿感，来减少食物的摄入量，来达到减肥的目的，因此是比较安全的。但是在按摩***的过程中，我们也要配合合理的饮食控制和适当的体育锻炼，不能单纯依靠按摩***来达到减肥效果。饮食上注意荤素搭配，均衡营养，不偏食，不挑食，少吃高热量，高脂肪的食物，进行一些适当的体育锻炼，比如说骑车，游泳，慢跑等来巩固按摩，***的效果，来达到最佳的减肥效果。
***好吗
王燕 主任医师 中日友好医院针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹，如果停止后继续暴饮暴食，体重就会反弹回去。总之这个方法比较痛苦，可以试一下旨日清纤秀，对减肥很有效果，另外，对于有条件的女性，不妨可以尝试使用一些国外的减肥的产品，优瘦瑜奥歌，碧欧泉等在国外做为减肥的好产品都是不错的，当然JM在国内也要购买的正品才行。呵呵。减肥重要的是要和运动相结合，这样，可以达到更好的效果，推荐几个减肥运动：步骤一：首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。步骤二：加强***收紧运动当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强***收紧效果，每日可以做些收形运动。运动（1）1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这***作，做2030次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。运动（2）1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。重复这***作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。步骤三：最后冲刺瘦腿物进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！除了按摩之外，适当的饮食习惯也能制造***。1.维他命E帮助去除水肿血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。2.维他命B群加速新陈代谢维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。3.少吃盐去水肿经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
