仰卧起坐瘦肚子是真的吗？

仰卧起坐做正确了才有瘦肚子的效果。做仰卧起坐减肚子这个方法是可行的，但是见效不是很快，要坚持一段时间才能达到瘦肚子的功效。因为身体中的脂肪量至少需要每天运动二十分钟才能被燃烧消耗掉。大家在做仰卧起坐的时候要适当放慢运动节奏，这样不仅能增强减肚子的效果，而且还能有利于身体健康。另外，针对很多人都不知道仰卧起坐的正确姿势这一现象，在这里也要提醒你，仰卧起坐姿势不正确也会影响训练的效果的。