仰卧起坐能减小肚子吗

经常久坐、不注意锻炼身体的人，小肚子上都会肥肉好几层，特别明显，这个是正常的，要想瘦小肚子，采用仰卧起坐的方式，多少有点效果，不仅可以减掉肚子上多余的赘肉，甚至能够紧致腹部的皮肤，并且可以保证卵巢正常排卵和宫腔保健的作用。