仰卧起坐能减小肚子吗

做仰卧起坐可以减肥可以减腰。但做仰卧起坐不可能减掉我们肚子上的脂肪，因为做仰卧起坐它更多的是练我们腰部和我们腹部的肌肉，它可以让你的肚子变得更紧致，但是它永远减不了脂肪。减脂肪的话你必须通过有氧来坚持，所有的减脂都是必须通过有氧，包括我们的肚子。