仰卧起坐可以减肚子吗？

坚持每天锻炼或定期锻炼且有一定的时长，对于减掉肚子的肥肉是很有帮助的，这种情况可以锻炼腹部肥肉，肯定会有效果的。另外还需配合调整饮食结构及生活作息规律，比如少食肥甘厚味、辛辣刺激的食物，早睡早起，缓解生活及工作等等各种的精神压力，这种多方面的配合，效果会更好。