每天拉筋能减肥吗

减肥的可能性特别小。但是可以使肌肉紧绷，不松弛。减肥需要有氧运动加合理饮食最后是持之以恒才能达到。拉筋时一般选择卧位拉筋法，就是将腿竖立在墙上，双腿打开成v型。也可以坐在床上拉筋，双脚脚心相对，腿尽量往回收，如果可以承受，就讲脚尽量放平，还可以把身体向下压。