每天喝粥能减肥吗

喝粥拥有加快肠胃的蠕动和体内新陈代谢，同时也能减弱胃部的消化能力。长期下来确实会导致以后的易胖体质，平时可以将粥代替成低脂肪低热量的食物，既能保证有足够的营养，又能让胃部的蠕动更加的正常。可以多喝牛奶或者咖啡等润肠通便的饮品，这都能够帮助身体加快消化。