什么茶减肥效果最快

你好，绿茶、普洱、乌龙茶都是有减肥效果的，可以在进餐前先喝茶水，可以在肠胃形成隔膜，有效防止过多油脂的摄取。不建议喝网络上宣传的减肥茶类产品，往往里面还有药物，减肥不仅容易反弹，而且对身体有害。最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，饮食宜清淡的为主