每天运动能减肥吗

每天运动是能够减肥的，只要坚持每天做运动，而且达到半个小时以上，基本上都会消耗一些热量和能量，所以这个肯定是能够减肥的，但是需要长期的坚持，而且每天运动的同时也要调理自己的饮食，给自己制定一个饮食食谱，以清淡易消化的食物为主，比如新鲜的水果和蔬菜就行。