什么动作可以瘦大腿

您好，根据您所说的情况，您可以试试空中踩单车的动作。首先双脚合拢，并且将腿努力向上伸直，然后再像踩单车一样，最后您的双腿需要交替踩蹬，虽然这个动作做起来很简单，但是这个动作的运动量也是相对来说比较大的，特别是对大腿来说。您也可以选择爬楼梯这个动作。爬楼梯其实是一种非常好的锻炼方法，它对您大腿的锻炼也是相当有帮助的，您的双腿交替着运动，长期坚持下去，您就会发现，它会产生像跑步瘦大腿那样的效果。希望我的回答能对您有帮助。祝您生活愉快。