什么运动可以瘦**

上踏步的运动可以瘦**，做上踏步运动的时候可以首先找一个小板凳，然后将双腿平放在地上，膝盖呈90度或者是更大一些的弯度，之后将右脚放在板凳上，左脚在地，然后两**替放在板凳上，一直重复做20个动作，能够很好的起到瘦**的效果。