可以通过爬楼梯来瘦大腿,因为在爬楼梯的过程中,能够锻炼到大腿的脂肪和肌肉,能帮助脂肪燃烧,还可以让肌肉变得紧实。而且爬楼梯不需要固定的时间去进行,可以在上下班的途中,爬地铁站的台阶、公司里的楼梯,也能爬自家的楼梯。总之有楼梯可爬的时候,就不坐电梯,在养成这个习惯之后,可以很快让大腿瘦下来。