减肥早餐能吃包子吗？

你好，减肥期间建议少吃主食，早餐可以吃鸡蛋牛奶，全麦面包等，包子面食吃多也会容易长胖，早餐应该注意营养搭配，少食多餐，多吃水果蔬菜，鸡鸭鱼肉。此外，你可以适当增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康。