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早上不吃饭起不到减肥的功效，反而会使身体发胖。你目前学习负担比较重，还是尽量要保证全面的营养，早餐需要吃一些的，可以补充上午的热量。晚餐尽量少吃，少吃高脂肪，高热量食物。同时多运动锻炼身体，是健康的减肥方式。并且每天要坚持做运动。希望我的回答对你有帮助祝您身体健康，生活愉快
