一天只吃早餐能减肥吗

如果一天只吃早餐一顿饭的话，这种方式跟节食是差不多的，那么营养方面是跟不上的，这种方式是很不健康的。最好是在维持健康的饮食基础上，再通过有氧的运动去减肥，会更有益于健康。如果长时间只吃一顿饭的话，身体会出现各种毛病的，所以不太建议这种方式。