早餐只吃水果能减肥吗

早餐只吃水果是能够减肥的，但是这种做法是不科学的，因为早餐只吃水果，对于一天营养的均衡补充是不利的，早餐的时候应该要吃好，可以选择喝一点脱脂牛奶，以及全麦面包之类的会更好一些，还有就是配合着多运动，每天都出去跑步游泳之类的也比较有利于减肥。