减肥饿了怎么办_减肥饿了怎么办,馋了怎么办搞笑说说

实在肚子饿的话，吃苹果是最好的，吃番茄或者是香蕉都不容易变胖，但是如果用它来代餐可以达到吃不多，但是饱腹的效果，最重要的是它通便。一般只要不吃高脂肪、高热量的食物，每顿饭吃7分饱左右，就可以达到减肥的目的了。少吃多餐，跟运动相结合，这样子的话减肥效果会更快一些。