减肥的时候什么东西要少吃？

您好，减肥应该少吃的食物：巧克力，一条巧克力的热量相当于一顿正餐得一半热量。此外，巧克力里所含的高糖分，是导致氧化作用的帮凶，也会让您加速老化。咖啡，如果您偏爱罐装咖啡的话，可要小心身材了。一般的罐装咖啡大概只有240毫升，没几口就可以完了，不过这几口咖啡却会让您的身材在一年后放大两个尺码。实在忍不住建议喝不加糖和奶的黑咖啡。三明治，三明治的危机主要藏在内容物里，包括煎蛋、煎肉、及罐头鲔鱼的含油量都高，而且用油与蛋黄做成的美奶滋更是隐形**。还有很多高热量的食物也是忌食的，建议您多吃粗粮，营养搭配均衡尾号。