吃什么东西可以减肥

建议调整饮食，进低脂清淡饮食，多吃蔬菜，蔬菜可以多吃些烫菜比如菠菜，生菜，苦苣，小，娃娃菜，西兰花用开水焯一下放少许佐料，少吃主食，晚餐少量。平时工作之余可做原地跑。建议可以了解**减肥，**减肥通过新型设备通过皮肤小切口进入皮肤的深层将多余的**进行吸出从而达到减肥的目的。建议根据自身情况而定。