减肥能吃的东西有什么

减肥能吃的东西还是比较多的，比如一些新鲜的水果和蔬菜减肥都是可以吃的，但是一定要禁忌辛辣刺激，油腻性的食物，像一些膨化的零食，一般是不能够吃的，像一些苏打水是可以喝的，而且减肥的时候具体的吃的东西还是一定要新鲜性的，而且减肥不论是节食减肥还是运动减肥，都需要长期的坚持。