你好，月经期最好不要减肥，经期只要适量地减少食物就可以了。可以节食，但是不要饿到自己，经期对食物的吸收较往常稍慢，所以吃东西不是那么容易胖。想减肥最好月经走之后的一个星期之内节食，效果最好，月经前一个星期最爱胖。另外，月经期间要注意休息，不能做太多运动，对身体不好
