月经期间怎么减肥

经期是女性特有的生理现象，这时候，体内新陈代谢减缓慢，体重会保持稳定或增加，也容易心情烦躁、郁闷或不专心。月经期体内水份很容易囤积，即使减肥也不见体重会减轻，所以，经期间好好休息，等生理期过后，再进行减肥，服用一些对身体不会造成伤害的，最好是纯中药的减肥产品，是减肥朋友的首选。适当进行调节自己的作息和饮食综合性的改善，月经期间适当控制饮食的总热量的摄入。