月经期间减肥方法？

病例分析：月经期间减肥方法是根据女性在月经期的身体变化，合理的安排饮食和运动进行减肥瘦身的方法，一般在月经来临的1-7天是减肥的福利时间，在这个时间要注意补充营养；月经之后7-14天是减肥最佳时间，这个时候要注意合理的饮食和适当的运动。 指导建议：女性在月经期间的时候，会容易疲累，出现各种不舒服的现象。