瘦腿经验_瘦腿的几个小动作

爬楼梯是白领和学生每天都碰到的情况。这个运动不仅可以瘦腿，还能让全身运动起来。即使下雨天也能坚持运动。爬楼梯的时候记得要脚掌落地，脚跟悬空。最好跨级走，这样可以最大限度地拉伸大腿后侧的赘肉。建议坚持。